盘点薄荷功效作用

薄荷为唇形科植物薄荷的全草或叶。薄荷多年生草本，生于海拔3500米以下的溪沟旁、路边及山野湿地，或为栽培。分布于华北、华东、华中、华南及西南各地。

薄荷味辛，性凉；归肺、肝经；清香升散；

具有疏风散热，清头目，利咽喉，透疹，解郁的功效；

主治风热表症，头痛眩晕，目赤肿痛，咽痛声哑，鼻渊，牙痛，麻疹不透，隐疹瘙痒，肝郁胁痛脘胀，瘰疬结核。

薄荷的功效与作用及禁忌_薄荷功效作用图解

身体热手脚冷！薄荷茶益气助暖

秋天日夜温差大，中医师指出，体质性寒者稍不注意保暖，常有流鼻水、畏寒等症状，但还有一种人明明身体很暖活，四肢却总是冷冰冰，则属气不通畅所致。常见压力大、容易紧张者，建议可喝芳香的薄荷茶、玫瑰茶益气，帮助手脚回暖。

薄荷幼嫩茎尖可作菜食，全草又可入药，治感冒发热喉痛，头痛，目赤痛，皮肤风疹搔痒，麻疹不透等症，此外对痈、疽、疥、癣、漆疮亦有效。每100克干薄荷中，含水分9.6克、蛋白质6.8克和纤维31.1克，能提供870.7千焦的热量。薄荷含有薄荷醇，该物质可清新口气并具有多种药性，可缓解腹痛、胆囊问题如痉挛，还具有防腐杀菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效，用于治疗头痛和肌肉疼痛的各种药膏里常含有薄荷醇。大量食用薄荷可导致失眠，但小剂量食用却有助于睡眠。

容易紧张酿气不通畅

连日锋面影响，气温如爬楼梯般骤降，早晚温差大可见明显凉意。怕冷的民眾多穿上毛衣外套，甚至还把冬被拿出来盖。但想要解体内的寒意，还须从食补下手。

北市联合医院仁爱院区中医师林舜穀表示，天冷时，体质性寒者容易出现流鼻水、胃寒等症状，可进补鸡汤或是喝点杏仁汤改善。平日吃饭或烹飪时，也可多加一些辛香的佐料。

像是胡椒、肉桂、茴香、丁香、扁豆、乾薑、紫苏等，只要少量就可以达到温暖身体的效果。而对於身体容易发热，四肢却总是冰冷的人，乃是因气不通畅引起，让气累积在躯干到不了四肢末梢。