过劳死频频出现 中医支招如何预防亚健康

那么 过劳死 的这些 物质基础 ，或者说 隐患 都表现在哪儿呢？专家指出这个 物质基础 包括的内容太多了，亚健康和慢性疲劳综合症的所有内容都应该包含在内。

哪些症状出现后，就要警惕 过劳死 了呢？首选要注意浑身无力、容易疲倦、头脑不清爽、思想涣散、头痛、面部疼痛、眼睛疲劳、视力下降、鼻塞眩晕、起立时眼前发黑、耳鸣、咽喉异物感、胃闷不适、颈肩僵硬、早晨起床有不快感、睡眠不良、手足发凉、手掌发粘、便秘、心悸气短、手足麻木感、容易晕车、坐立不安、心烦意乱等症状，这些症状表现都是 过劳死 的征兆。

中医预防 过劳死

在 过劳死 的死亡原因中，除了潜在的 物质基础 ，劳累是不可否认的重要因素。人体就像 弹簧 ，劳累就是 外力 。外力超过弹性所承受的限度和作用时间过长时，弹簧会发生永久形变；当劳累超过极限或持续时间过长时，身体这个弹簧就会产生永久形变，导致老化、衰竭、死亡，所以每个人都要小心地保持它的弹性、不要超过它的弹性限度为好。因此，适当的休息和减压是保持 弹力 的良方。

过劳死 只有预防，专家指出， 累 病没有特效药，病程越长越难治，病程要是超过三四年的话，治疗会相当困难。为此，要避免此症的痛苦，要防止 累死 ，最重要的还是预防，避免长时间的极度紧张和精神负担过重。

中医调理强调的 未雨绸缪、防患未然 是预防 过劳死 的最好途径，如有其它疑问可咨询专业医师。