雅安地震灾民我们挺你笑对人生保持身心健康

笑是人们表达感情的方式之一，它对我们的身体和心理健康都是非常有益的，不仅可以帮助解除烦恼，陶冶性情，所以在生活中我们要注意多笑一笑，以平和的心态来面对生活中的各种事情，下面，专家来告诉大家笑对我们身体和心理健康的好处有哪些。

专家指出，无论你是大笑还是微笑，对身心健康都是有益处的，笑能帮助我们有效的预防各种疾病的发生，同时缓解压力和疲劳，所以大家在生活和工作的过程中不妨让自己多笑一笑。

　　笑笑对身体好处多。笑能刺激呼吸系统和血液循环，缓解关节疼痛，预防感冒至癌症等许多病症的发生，笑还可以缓解紧张情绪，提高抗病激素水平，增强免疫系统功能。