吃葡萄能预防原发性肝癌 吃法要注意三点

研水果怎么吃呢?有三点要注意：一是每天至少食用葡萄、苹果或等两种以上水果，如果同时搭配花菜、西红柿、等三种以上蔬菜食用，效果更好;二是葡萄、苹果等水果需浸、洗净后带果皮食用;三是每天蔬菜和水果不少于400～500克，且水果、蔬菜的品种应尽可能多。