改变人生 从每天的30秒做起

每天30秒制定计划 改变人生从每天做起

　　在他公寓的咖啡厅里，我们第一次相遇，讨论如何在高度政治性非营利的非洲去工作。他的桌子旁坐着一个说话大声并老跑题的参会者。我们的主人，准备着咖啡，几乎什么都没说。但在有些时候，他会提出一个简短的问题或建议，他总是在澄清什么是重要的，礼貌地清除了阻塞会议进程的障碍。这一点显得非常娴熟，就像观看伦敦乐团表演时，指挥者吸引整个小镇的管弦乐队生摆出一个造型一样。

　　所以，当他分享了他曾经收到的最好的建议时，我被他吸引住了。

　　如果你只做一件事，那么就做这个。

　　在他十几岁的时候，开始了高中生活，他的祖父把他拉到一边，告诉他下面的话：

　　以后的每次讲座，会议，或任何有意义的经历，只用短暂的30秒，写下最重要的一点。如果你一直这样做，外祖父说，你只有这样做，没有其他的意外，你才会变得更好。

　　他这样做了，成功了。他所做的一切都因为，有了这样的成就和足够的空间去体验如此丰富多彩的生活。后来他让他的两个儿子加入了公约，他们年轻时都表现得很出色。

　　我已经做了几个月的尝试，以下是我目前为止所发现的东西：

　　1、这不是做笔记：不要以为，你写下会议上的每一件事，你就可以超出30秒的总和。虽然简短，这个练习是完全不同于做笔记的。这是对行为的一种诠释，升级和决策。

　　2、这是艰难的工作：这决定最重要的事是让人精疲力尽。令人惊讶的是，告诉自己你已经俘获了一切的事情是多么容易，找借口来避免这种短暂的精神冲刺，一种百米大脑竞赛。