冬季养生--手脚冰凉怎么办？喝保健茶

枸杞老姜茶

红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜(姜母)，味道辛辣，可以补血活络。具体做法：准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水，将老姜枸杞洗净，所有材料放入锅内中火煮约15分钟即可。

 这几种食材随处可以买到，又不贵，大多数人都很适合使用。只要经常坚持喝，是对改善手脚冰凉起到一定的效果的。