女性体寒怎么办 中医艾灸祛除体内寒气

其次，常吃一些寒性食物及海鲜等，也是引起体寒的因素之一；另外，许多白性女性往往久坐不运动，使身体的经络不通，无法排出体内毒素；而精神因素也是导致女性植物神经失调而引发体寒症。

中医祛除女性体内寒气 

体寒症最直接的表现就是妇科。女性机体受寒气侵袭，造成经络不畅，导致新陈谢代与血液循环变阴，常有的症状有不调、宫寒、痛经、月经有血块等。此外，对于办公室女性来讲还会有头晕、便秘、感冒等病症。

那么怎样才能驱走体内寒气呢？

有一种方法对寒性非常有效，那就是艾灸。艾是纯阳植物，艾灸时温热并为身体补充阳气将寒气排出体外。艾灸特别适合现代人养生调理。长久以往，对女性的养生意义重大，除了可以解除月事疼痛烦恼外，还可以慢慢的解决手脚冰凉的问题，对将来的结婚生育，甚至是中晚年的身体健康，都具有非凡的意义。

对于体寒的人，不妨吃些温热性的食品，如牛肉、喝些银耳茶、姜汤等，不要吃寒性的水果与食物。要积极参加户外，如散步，等有氧的运动，可促使血液循环，加速体寒气的排出。另外，中医的一些疗法也可起到活血化淤如、中药包外敷等，以加速体内寒气外排。