爱吃黄豆的男人会导致精子下降甚至不育

 研究者用了六年时间，对99名男性进行分组研究后发现，平均每天摄取半杯豆浆或半份豆腐的男子，每毫升的精子数量，比没有摄取豆浆的人，少了4100万个，等于只有正常量的一半，甚至降到1/3。医生建议，在生育能力方面已经有问题的男性，最好少吃黄豆制品。

黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注重是“过量”，只要不是天天大量的摄入，是不会过量的。

爱吃黄豆，爱喝豆浆的男性朋友，平时尽量少吃些，适当摄入还是可以的，但是千万别过量了。